Zugelegt

Mein Gewicht ist wieder auf 72,1 kg gestiegen. War ja zu erwarten. Der Darm ist wieder voll (und der ist sehr lang - da passt 'ne Menge rein! :-)) und der Wasserhaushalt pegelt sich wieder ein. Neben Darm und Wasser noch schuldig: Fastfood am Wochenende - da Renovierungsarbeiten mich vom Kochen abhielten.

Irgendwie finde ich es schwer, jetzt wieder in eine gesunde Ernährung reinzukommen ohne die benötigte Kalorienzahl zu überschreiten. Da war Fasten wesentlich leichter! Und zum Joggen komme ich derzeit gar nicht. Und jetzt regnet und schneit es auch noch. Und ... mir fallen bestimmt noch mehr Gründe und Ausreden ein, wenn ich noch länger darüber nachdenke.... ;-)


Blick aus dem Dachfenster heute Morgen.