Putz-CD

Da bietet Tchibo doch tatsächlich eine CD zur Putz-Unterstützung an.

Motto: Mit Musik geht alles leichter!

Titel: CD Blitz & Blank!

Außerdem gibt es Staubfang- und Polierpantoffeln und ein Werkzeug-Set mit Blümchenmuster. Ich musste beim Ansehen doch mal herzlich lachen.

Nordic-Walking 2

Zum zweiten Mal in meinem Leben habe ich gestern eine Nordic-Walking-Tour mitgemacht. Und das gleich über zwei Stunden bei fast 30 Grad Celsius. Schön war's trotzdem!

Leider musste ich anschließend noch Einkaufen fahren. Zum Glück hat der Laden in der Nachbarschaft bis 22 Uhr auf. So ging das noch ganz entspannt. Als ich an den Zeitschriften vorbei kam konnte ich einfach nicht anders, als mir die "Laura" mit der Blogadresse und dem Bild von "Frau...äh...Mutti" mitzunehmen. Steigern wir halt mal deren Verkaufszahlen. Das war's mir wert! :-)

Danach konnte ich mich nur noch erschöpft auf das Sofa fallen lassen. Habe dann, trotz guter Vorsätze, noch spät etwas gegessen. Das Sport aber auch so hungrig macht!!!

Zur Belohnung zeigte die Waage heute nur 300 Gramm weniger an. Für die sportliche Anstrengung und den Zeitaufwand fand ich das verschwindend gering. Aber besser als nix!

Schönes Wochenende!

Neue Einbauküche

Die mittlere Tochter, die erst vor kurzem ausgezogen ist, freut sich über ihre niegelnagelneue Einbauküche (hier noch im Aufbau).

Ein Dienstag ohne Chor

Dienstagabend gehe ich immer zur Chorprobe. Auch in den ersten Ferienwochen haben wir geprobt. Gestern fiel die Probe jedoch aus. Wir Chor-Mädels wollten uns trotzdem auf eine "Kaltschale" im Café oder der Eisdiele treffen.

Da hatte ich die Rechnung aber ohne meinen Mann gemacht. Er war stinksauer. Hatte er sich doch schon darauf gefreut, dass ich zu Hause bleibe. Er wollte mit mir die, seiner Meinung nach lustige, XXL Comedysteet im TV ansehen.

Nun hätte ich wesentlich lieber im Café gesessen als vor dem Fernseher. Aber ich habe mich dann nicht getraut zu gehen. Dazu kamen auch noch Drohungen von meinem Mann wie: "Wenn du jetzt gehst werde ich das speichern." oder "Das wird dir irgendwann leid tun!" oder "Pass auf was du von dir gibst." oder "Mit welchem Typ triffst du dich eigentlich, dass du einen Push-Up-BH trägst!"

Ich war ganz schön geplättert und schon ein wenig eingeschüchtert. Eigentlich hätte ich Lust gehabt nach solchen Beschimpfungen erst recht das Weite zu suchen. Bin dann aber den untersten Weg gegangen und habe mit meinem Mann ferngesehen. Danach wurde auch mit keinem Wort mehr darüber gesprochen.

Heute haben wir Hochzeitstag - den 21sten. Aber bis auf ein "Herzlichen Glückwunsch" und ein Küßchen wird da nichts besonderes passieren.

***********Nachtrag************
Meine Eltern kamen kurz vorbei und haben mir (mein Mann war noch bei der Arbeit) zum Hochzeitstag gratuliert und mir eine Rose geschenkt. Total lieb!!!

Muffins

Die jüngste Tochter hat nun seit drei Monaten einen lieben Freund. Am Wochenende haben sie sich mal mit dem Backen von Nutella-Muffins nützlich gemacht. Die meisten davon haben die Beiden aber alleine vertilgt. :-)

Nageldesign

Die älteste Tochter hat sich die Nägel machen lassen - und zwar von einem echten Asiaten. Sie sind wunderschön geworden. Die Blumen sind übrigens nicht aufgeklebt, sondern von Hand gemalt!!!

Defibrillator

Durch meine Arbeit bei der Zeitung lerne ich viel Interessantes und Neues kennen. So war ich auch dabei, als das Rote Kreuz den zweiten Defibrillator in unserer Stadt im Foyer unserer Sparkasse aufstellte. Die SPK-Mitarbeiter bekamen auch gleich eine Einweisung, was ich mir natürlich auch anschaute. Das Gerät ist in einem kleinen orangen Köfferchen. Beim öffnen beginnt das Sprachmodul mit der Unterweisung des Ersthelfers. "Patient ansprechen, Puls und Atmung überprüfen." Sollte beides nicht vorhanden sein, muss sofort mit der Herzdruckmassage und der Beatmung begonnen werden. Der Takt wird vom Gerät vorgegeben. 30 mal Herzdruckmassage (recht schnell sogar) und zweimal Beatmen. Währenddessen sollten (am besten von einer zweiten Person) die zwei Elektroden laut Abbildung angebracht werden. Diese Elektroden messen dann den Herzschlag des Patienten. Nur wenn ein Herzflimmern vorliegt ist es möglich einen Stromstoß manuell auszulösen. "Bitte vom Patienten zurücktreten", warnt vorher das Gerät. Misst es einen Herzstillstand oder einen Herzschlag funktioniert das nicht. Mit der Herzdruckmassage und der Beatmung muss aber weitergemacht werden, bis der Arzt eintrifft und die entsprechenden Medikamente verabreicht. "Pumpen bis der Arzt kommt", bezeichnete es der Mann vom DRK.
Ich fand's sehr interessant, hoffe aber trotzdem das ich das Gerät nie im Ernstfall benutzen muss.

Das leidige Gewicht

Lange habe ich mein Gewicht (was ja eigentlich nur ein Zwischenziel war) halten können. Jetzt ist es wieder auf 73,4 gestiegen. Zum einen liegt es an meinem derzeitgen Trainingsmonat im Kieser-Studio. Die Übungen tun mir sehr gut. Die Verspannung im HWS-Bereich ist viel besser geworden. Das Rauschen im Ohr ist ganz verschwunden. Ich gehe ca. zweimal die Woche ins Trainings-Center. Aber der Muskelaufbau wiegt ja bestimmt auch was... oder kann das nach drei Wochen noch nicht sein?

Leider fehlt mir nun die Zeit für das Laufen oder Fahrradfahren. Somit kein Fitnesstraining und kein großartiger Kalorienverbrauch.

Hinzu kommt ein gesteigerter Schokoladenkonsum. Dabei hat man doch im Sommer eigentlich weniger Appetit?! Scheint jedenfalls bei mir nicht zu stimmen.

Nun gut, die Gründe sind also bekannt. Nun heißt es wieder etwas dafür tun. Zum ersten mal den Diät-Ticker (oben) aktualisieren. :-)

PS: Um den Teufelskreis zu durchbrechen habe ich letzte Woche zwei spontane Fastentage eingelegt. Damit war mein Mann aber nicht einverstanden. Er war richtig sauer und meinte ich würde eine Eßstörung bekommen wenn ich so weitermache.

Wieder da...!

Nach drei Wochen Urlaub hat mein Mann heute wieder seinen ersten Arbeitstag. In den Urlaubswochen bin ich weder zum Lesen der Blogs noch zum Schreiben meines eigenen Blogs gekommen. Mein Mann saß meistens zusammen mit mir im Büro an seinem PC. Am Anfang fand ich das sehr ungewohnt und manchmal sogar störend. Einmal wollte er mir sogar sagen, wie ich zu arbeiten hätte. Da ich aber schon seit über zehn Jahren mein eigener Chef bin, habe ich darauf sehr gereizt reagiert. Obwohl er mir eigentlich nur Tipps geben wollte. Ich bin das halt nicht mehr gewöhnt. :-)

Wir haben also viel am PC gearbeitet, haben aber auch jeden Sonnenstrahl ausgenutzt und die Liegen im Garten belagert. Außerdem gab es einige Arbeiten im Garten zu erledigen.

Die Hecke musste ich allerdings alleine schneiden, weil mein Mann an dem Tag, den ich passend dafür fand, keine Lust dazu hatte. Den alten rostigen Zaun zum Nachbarn hat er abgeschliffen und ich habe ihn dann neu gestrichen. "Ich kann nicht streichen, die Farbe riecht zu stark", war die Begründung meines Mannes. Ich sagte während des Anstreichens: "Hier draußen riecht man das doch gar nicht." "Na, ich hab die Dose ja auch nicht aufgemacht. Nur hinten drauf gelesen." Na super!!!

Im Urlaub ist nun auch die mittlere Tochter ausgezogen. Und sie hat doch trotz liebevollem Freund und toller großer Wohnung ein klein wenig Heimweh. Auf jeden Fall ist sie immer sehr nah am Wasser gebaut wenn wir uns sehen oder telefonieren. Aber das war genauso, als ich damals von zu Hause ausgezogen bin. Es dauert halt seine Zeit, bis man sich an das neue Heim gewöhnt.

Da ich mittlerweile regelmäßig für die örtliche Presse Artikel schreibe, habe ich auch gar nicht mehr so das Bedürfnis mich noch darüber hinaus mitzuteilen. Durch die vielen Texte und das manchmal anstrengende Formulieren bin ich schreibtechnisch gut ausgelastet. Aber es macht trotzdem Spaß. Man lernt viele interessante Leute kennen und erfährt Details, das man sonst gar nicht so mitbekommen würde.

Also, wenn ich hier auch nicht mehr täglich schreibe, wißt ihr woran es liegt.
So - und nun wird es Zeit für eine Blog-Lese-Runde.

Das Glück der Erde...

Nach über zehn Jahren habe ich gestern erstmals wieder auf einem Pferd gesessen. Eine Chor-Kollegin hat einen kleinen Reiterhof und wir sind gestern gleich zwei Stunden durch die Prärie...äh...Wiesen und Wälder geritten. Das war ganz schön ungewohnt. Schon nach einer halben Stunde tat mir der Hintern weh - trotz Lammfell-Unterlage auf dem Westernsattel. Der Haflinger war ganz lieb. Ich brauchte nicht viel zu tun, denn er trottete dem "Führungs-Gaul" immer brav hinterher. Im Wald ging's dann zur Sache. Im Trab und Galopp kamen die Pferde (und ich) so richtig ins Schwitzen. Beim Absteigen habe ich meine Beine erst gar nicht mehr gespürt. Dann wurden die Pferde kurz geduscht und anschließend ich.

Schön war's!!! Aber das Sitzen auf dem Bürostuhl heute ist recht schmerzhaft...