Nordic-Walking

Am letzten Donnerstag habe zum ersten Mal Nordic-Walking unter Anleitung ausprobiert und muss sagen: Gar nicht schlecht! Im Gegensatz zum Walken, bei dem man viele kleine Schritte macht, darf man bei Nordic-Walking richtig große Schritte machen und sich dabei auch kräfig mit den Stöcken abstützen. Dadurch werden nicht nur die Gelenke geschont, sondern man kommt auch ziemlich gut voran. Wir sind gut 90 Minuten gegangen und haben eine richtig weite Strecke zurückgelegt.

Eine Stelle in der rechten Hand tat mir etwas weh. Ich dachte schon, das gibt eine Blase. War aber zum Glück nicht so und Muskelkater habe ich auch nicht. Auf die Technik muss ich mich aber noch sehr konzentrieren. Immer mal wieder die Haltung korrigieren, die Arme ausstrecken, die Stöcke weit genug vorne aufsetzen, die hintere Hand immer leicht öffnen, .... und dabei noch ausgiebig quatschen ... das ist eine echte Herausforderung. :-))